Phòng tập thể dục tại nhà là thứ bạn cần để tìm động lực tập luyện, nhất là trong bối cảnh đại dịch Covid-19 như hiện nay. Nếu bạn không có một phòng tập chuyên dụng, điều đó không sao cả. Ngay cả một ngóc ngách hoặc một phần của nhà để xe hoặc tầng hầm cũng sẽ thực hiện được nhiều loại bài tập.
Dưới đây là 25+ ý tưởng thiết kế phòng tập thể dục tại nhà, giúp bạn rèn luyện sức khỏe, tăng sức đề kháng, góp phần đẩy lùi dịch bệnh Covid-19.
Bạn có thể cải tạo tầng hầm tối tăm thành không gian ngập tràn ánh sáng mà cả trẻ em và người lớn đều có thể tận hưởng. Trong ảnh trên,bên trái là phòng tập thể dục tại nhà, bên phải là khu vui chơi trẻ em. Bố mẹ vừa tập luyện, vừa có thể để mắt tới con cái.Hãy mang tất cả các vật dụng được lưu trữ ra khỏi gác xép của bạn và biến nó thành một phòng tập thể dục tại nhà thoáng mát này. Đây là “lối thoát” yên tĩnh khỏi phần còn lại của ngôi nhà và hoàn hảo nếu bạn tập yoga.Phòng tập thể dục mang nhiều nét cổ kính với các bức tường gạch mộc mạc và dầm lộ thiên. Thảm trải được đặt dưới các thiết bị tập thể dục để bảo vệ sàn gỗ.Phòng tập tại gia này được thiết kế theo phong cách trang trại hiện đại với tông màu trắng chủ đạo, sàn gỗ bần và góc ngồi thư giãn, đọc sách thoáng sáng.Phòng tập hiện đại dành cho người yêu thích chạy bộ. Trước hết, bạn có thể decor tường bằng kiểu sơn sọc, sau đó trải thảm màu xám trung tính, sắm thêm tủ đựng đồ đơn giản. Có thể thêm băng ghế gỗ dài gọn gàng và tranh treo tường tạo điểm nhấn.Nếu có sân sau đủ rộng và khả năng tài chính cho phép, bạn hoàn toàn có thể thiết kế được phòng tập gym sang chảnh như này.Một phòng ngủ dự phòng được cải tạo thành phòng tập yoga tại nhà. Một tấm gương lớn giúp bạn kiểm tra các động tác của mình đã chuẩn chưa. Trong khi đó, thảm dệt khá lớn “nâng niu” đôi chân trần của bạn. Trần dán giấy dán tường tạo cảm giác bình yên.Với phòng tập thể dục tại nhà không có cửa sổ, bạn nên lắp đặt hệ thống chiếu sáng bằng đèn LED âm trần, tường màu trắng và gương từ trần đến sàn giúp mọi thứ luôn sáng sủa. Thêm vào đó, những tấm thảm xốp đan xen vừa bảo vệ sàn nhà, vừa tạo điểm nhấn bắt mắt.Phòng tập ấn tượng ngay từ cái nhìn đầu tiên với decal dán tường lông vũ màu xanh dương. Vì vậy, người ngắm không còn tập trung vào thiết bị lớn choán hết căn phòng nhỏ nữa. Thiết kế cửa trượt giúp tiết kiệm tối đa diện tích, không gian.Tầng hầm của ngôi nhà được cải tạo thành phòng tập lý tưởng với một bên là các dụng cụ tập, bên còn lại là quầy bar thư giãn.Nếu không có phòng tập riêng biệt, bạn có thể tận dụng góc trống trong phòng ngủ hoặc phòng khách và ngăn cách chúng với không gian còn lại bởi rèm che. Để giữ cho thiết bị tập luyện của bạn được ngăn nắp, hãy bố trí kệ mở hoặc tủ ngăn kéo.Gara để xe cũng có thể trở thành phòng tập thú vị. Trong ảnh trên, phòng tập thể dục với đầy đủ các màu sắc tươi sáng, trung tính và các điểm nhấn giống như spa.Nhà để xe được chuyển đổi thành phòng tập một cách ngoạn mục. Những bức tường trắng, sàn mới và những cánh cửa kiểu Pháp làm bừng sáng không gian tối tăm trước đây. Bên cạnh các thiết bị tập luyện, phòng tập còn có tủ lạnh đựng đồ uống, khăn tắm ướp lạnh.Một trong những ý tưởng thiết kế phòng tập tại nhà nhỏ gọn, không chiếm diện tích sàn mà bạn có thể tham khảo, áp dụng linh hoạt.Nhà để xe tách biệt được cải tạo thành phòng tập thể dục tại nhà. Những chiếc xà thép chắc chắn, nơi treo vòng thể dục để rèn luyện sức bền, 2 chiếc ghế võng để thư giãn sau khi tập luyện. Phía sau căn phòng là kho trên gác xép, phía sau cánh cửa bảng đen là nhà vệ sinh.Bạn có thể tạo một nơi tôn nghiêm và thiền định cho yoga như này: Một dãy gương khuếch đại ánh sáng mặt trời, đồ nội thất tối giản và bức tường trắng loại bỏ sự phân tâm.Để có một góc tập luyện kín đáo, bạn cần lắp rèm từ sàn đến trần. Ánh sáng đèn thả mặt dây chuyền và tranh treo tường nghệ thuật đầy cảm hứng làm tạo sức hấp dẫn cho căn phòng.Nếu không gian nhà quá hạn chế về diện tích, một chiếc xe đẩy linh hoạt như này cũng có thể biến ngóc ngách nhỏ thành “phòng” tập mơ ước.Một số thiết bị có thể làm cho phòng tập thể dục tại nhà trở nên thú vị hơn như tủ lạnh đựng đồ uống, hệ thống âm thanh và màn hình phẳng treo tường, các quạt hướng vào máy tập…Thiết kế bức tường leo núi tại nhà phù hợp với cả người lớn và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, khu vực bên dưới bức tường phải được bố trí đệm để đảm bảo an toàn trong trường hợp bị ngã.Chiếu nghỉ cầu thang là địa điểm lý tưởng cho một phòng tập thể dục tại nhà. Hệ thống chiếu sáng âm tường, những bức tường trắng làm sáng bừng không gian dù không có cửa sổ. Thiết bị tập luyện kết hợp hoàn hảo với lan can tạo thành một khối liền mạch.Đây là một phòng tập thể dục tại nhà lý tưởng được tối ưu hóa cho việc tập luyện chéo. Những bức tường bê tông để neo các thiết bị hạng nặng, thảm trải sàn bằng cao su dày êm nhằm hạn chế va đập khi tập luyện.Phòng tập thân thiện với tường và sàn ốp lát gỗ mộc mạc. Sau khi tập luyện, bạn có thể thư giãn, phục hồi với một giấc ngủ ngắn trên võng treo.Phòng tập ba lê tại nhà với hệ thống chiếu sáng và gương lớn để bạn có thể kiểm tra các tư thế, hình thức của mình khi tập luyện. Sàn và tường phủ đầy màu sắc tạo điểm nhấn.Gia chủ cải tạo tầng hầm thành phòng tập thể dục tại nhà đầy sáng tạo. Hệ thống tủ âm tường giúp căn phòng luôn thoáng gọn. Trong khi đó, ánh sáng âm trần giúp căn phòng trông sáng sủa và tươi vui. Cùng với đó là 2 chiếc quạt trần để làm mát khi tập luyện.Bạn có thể tận dụng các bức tường trống để bố trí thiết bị luyện tập tại nhà, đặc biệt là đối với những không gian chật hẹp, vì chúng không yêu cầu thiết bị cồng kềnh.
